Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
15
Moderate
Nutrition per serving
Calories633 kcal (32%)
Total Fat34.8 g (50%)
Carbs30.3 g (12%)
Sugars24.7 g (27%)
Protein47.3 g (95%)
Sodium6705.1 mg (335%)
Fiber1.1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
닭다리는 우유에 재워서 잡내를 제거한다
Step 2
닭다리가 신선할 경우 1번 절차는 필요없음. 칼집을 내준다
Step 3
소금 두세꼬집 넣어 위에 분량의 양념장에 재워둔다
Step 4
하루정도 냉장실에서 재워둔 다음 오븐에서 1차 200도 20분 굽고 뒤집어준다
Step 5
200도에서 20분 추가로 더 구워준다
Step 6
총 40분 구워주면 완성
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