By 샐럽요리 selfloveyori
운동할 때 먹는 헬창빵 레시피
5 steps
Prep:35min
노른자를 사용하지 않고 인자만 사용하는 다이어트 베이킹 레시피 입니다.
Updated at: Tue, 19 Nov 2024 21:40:56 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
36
Low
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories88.4 kcal (4%)
Total Fat0.1 g (0%)
Carbs32.5 g (13%)
Sugars0.4 g (0%)
Protein6.3 g (13%)
Sodium1636.6 mg (82%)
Fiber0 g (0%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
노른자 흰자를 분리해서 흰자는 거품기로 머랭을 만들어 주세요.
Step 2
나머지 재료를 전부 넣고 부드럽게 잘 섞어서 반죽 만들어 주세요.
Step 3
거품기로 다시 반죽을 만들어 주세요.
Step 4
완성된 반죽은 오븐 팬 종이 호일 위에 동그랗게 쌓아 올려 주세요.
Step 5
180도에서 10분 예열한 오븐에서 180도 15분에서 20분 구워주세요.
OvenPreheatView on 샐럽요리
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