Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
41
High
Nutrition per serving
Calories817.3 kcal (41%)
Total Fat46.9 g (67%)
Carbs87.8 g (34%)
Sugars8.4 g (9%)
Protein20.9 g (42%)
Sodium1899.8 mg (95%)
Fiber2.9 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
볼에 다진마늘 1/2스푼 , 설탕 1/2스푼 , 간장 1스푼 , 쯔유 1스푼 , 들기름 3스푼 , 통깨 1스푼을 넣어 잘 섞어 들기름 막국수 양념을 만들어 주세요.
Step 2
대파는 얇게 송송 썰고 김은 마른 팬에 가볍게 구운 뒤 위생 봉지에 넣어 잘게 부수어 줍니다.
Step 3
물 1L를 끓이다 물이 끓기 시작하면 메밀면 100g을 펼쳐 넣어 4분가량 삶아 주세요.
Step 4
삶은 면은 바로 체반에 받쳐 흐르는 물에 열기를 식히며 헹군 뒤 물기를 털어 주세요.
면의 물기를 완전히 제거할 필요 없이 가볍게 털어 양념에 비벼주면 더 촉촉한 들기름 막국수를 드실 수 있습니다.
Step 5
면에 양념을 넣어 비빈 뒤 대파와 김가루 그리고 통깨를 부수어 올려주면 완성입니다.
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