Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
34
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories413.4 kcal (21%)
Total Fat36.8 g (53%)
Carbs12.8 g (5%)
Sugars4.2 g (5%)
Protein10.1 g (20%)
Sodium402 mg (20%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
링귀니 면은 소금을 넣은 물에 8분 삶아준다
Step 2
팬에 양파와 마늘을 넣어 오일에 볶아준다
Step 3
초리조를 넣어 볶다가 허브 타임을 넣어 같이 볶아준다
Step 4
면수을 팬으로 두국자 옮겨준다
Step 5
생크림 250ml를 넣고 끓어오르면 면을 넣어 빠르게 저어준다
Step 6
치킨스톡을 넣어 간을 맞추고 치즈를 넣어준다
Step 7
레드페퍼 2T 추가해준다
Step 8
너무 꾸덕해지지 않을정도로만 생크림을 조절해주고 바로 그릇으로 옮겨준다
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