Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
39
High
Nutrition per serving
Calories520.2 kcal (26%)
Total Fat22.4 g (32%)
Carbs62.5 g (24%)
Sugars21 g (23%)
Protein18 g (36%)
Sodium1752.8 mg (88%)
Fiber2.9 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
얇은사각어묵4장은 가늘게 채썰어 달군팬에 식용유를 두르고 달달 볶아요.
Step 2
어묵이 꼬들꼬들하게 볶아지면 어묵양념장을 만들어 섞고 볶아요.
Step 3
매운어묵볶음과 함께 단무지2줄, 오이2줄을 준비해요. 오늘 매운어묵김밥은 2줄 분량이랍니다.
Step 4
따뜻한밥 1.5공기에 참기름, 통깨를 약간씩 넣고 섞어서 구운김위에 고르게 펼쳐 얹고, 매운어묵볶음을 듬뿍 얹은후 단무지, 오이를 얹어서 돌돌말아요. 돌돌만 김밥에 참기름을 바르고 통깨를 뿌린후 한입크기로 썰어요.
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