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By cook popo's
에어프라이어 김굽기 곱창김 김구이 김굽는법 구운김양념장 간장양념장
4 steps
Prep:10minCook:20min
겨울철 맛있는 밥반찬 중 하나가 바로 김구이죠.
바삭하게 구워 맛있는 간장양념장과 함께면 은근 밥도둑인데요.
에어프라이어김굽기로 정말 편하게 굽고 있어요.
간편하기도 하면서 바삭바삭 맛있어서 넘 좋답니다.
Updated at: Wed, 20 Nov 2024 11:39:48 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
38
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories122.1 kcal (6%)
Total Fat7.1 g (10%)
Carbs8.2 g (3%)
Sugars3 g (3%)
Protein7.9 g (16%)
Sodium1291.3 mg (65%)
Fiber3.6 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
곱창김은 먹기 좋은 크기로 썰어 주세요.
Step 2
김이 많은 양이라면 괜찮지만 적은 양이라면 에프에 구우면서 흩날릴 수 있으니 이쑤시게로 한번 고정해 주시면 좋아요
Step 3
에어프라이어에 가지런히 세워 놓아 줍니다.
예열하지 않은 에어프라이어에서 160도에서 3분 정도만 구워 주었어요.
Step 4
혹시 덜 구워졌다면 뒤집어서 2분정도만 더 구워 주세요
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