By 샐럽요리 selfloveyori
단백질 든든 두부 김치 레시피
4 steps
Prep:10min
두부와 양념김치를 함께 곁들은 레시피
Updated at: Wed, 20 Nov 2024 22:39:41 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
27
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories296.5 kcal (15%)
Total Fat24.7 g (35%)
Carbs10.2 g (4%)
Sugars3.2 g (4%)
Protein16.5 g (33%)
Sodium1167.7 mg (58%)
Fiber3.8 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
두부는 한 입 크기로 썰어 5분 쪄주세요.
Step 2
김치는 물기를 약간 남기고 짜주세요.
Step 3
김치와 나머지 양념재료 넣고 무쳐주세요.
Step 4
접시에 찐 두부와 양념한 김치 올리면 완성
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