Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
43
High
Nutrition per serving
Calories1048.5 kcal (52%)
Total Fat49.8 g (71%)
Carbs79.2 g (30%)
Sugars33.8 g (38%)
Protein70.4 g (141%)
Sodium252.7 mg (13%)
Fiber4.5 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
닭은 누린내 제거를 위해 꽁지와목뼈를 자르고 주변 늘어진 지방을 제거한 뒤 뱃속까지 꼼꼼히 씻어 줍니다.
Step 2

냄비에 누룽지를 깔고 손질한 닭을 올린 뒤 삼계탕 재료 티백과 대추 , 마늘 , 편생강,물 2L를 넣어 센불에 끓여 주세요.
Step 3

끓으면서 떠오르는 거품을 걷어준 뒤 불을 중불로 줄이고 뚜껑을 덮어 25분간 끓여 주세요.
Step 4

25분 뒤 닭을 뒤집어 반대쪽이 잠기게 한 뒤 다시 뚜껑을 덮고 25분간 끓여 주세요.
Step 5

누룽지가 푹 퍼지고 백숙이 잘 삶아지면 티백과 대추,생강은 건져내고 그릇에 백숙과 누룽지를 담아 맛있게 드세요 ^^
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