By 쿠킹율 (Cooking Yul)
쿠킹율의 밥도둑 두부조림 레시피
2 steps
Prep:5minCook:10min
두부조림 이렇게 만들면 다른반찬 없어도 밥한공기 뚝딱해요🍚❤️
이번엔 두부랑 양파만 넣었지만, 있는 재료에 따라 느타리버섯 팽이버섯 대패삼겹 같이 넣으셔도 맛있어요!!
기본적으로 매콤짭짤한 밥도둑간이지만, 매운거 좋아하시면 청양고추를 더 추가해주세요
Updated at: Sun, 15 Dec 2024 14:39:09 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
34
Low
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories221.7 kcal (11%)
Total Fat8.9 g (13%)
Carbs23.1 g (9%)
Sugars13.8 g (15%)
Protein17.6 g (35%)
Sodium1568.1 mg (78%)
Fiber2.6 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
고춧가루, 간장, 미림, 설탕, 다진 마늘, 다시다, 식용유, 후추,
물 반컵을 넣고 섞어 양념을 만듭니다.
Step 2
냄비에 두부, 양파를 썰어서 넣고, 양념을 붓고 끓입니다.
양념을 계속 끼얹어가며 끓여줍니다.
너무 센 불로 끓이면 바닥이 타니까 끓기 시작하면 중약불로 줄입니다.
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Notes
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Easy
Go-to
One-dish
