
By hyewon son
스팸 간장계란밥 레시피
6 steps
Prep:5minCook:10min
간단하게 만들어 먹을수 있는 아침밥 단골메뉴지만 영양이 가득한 간장계란밥입니다.
여기에 참치 혹은 스팸을 더해서 살짝씩 다르게 만들어주면 언제나 맛있게 새롭게 만들어 드실수 있답니다.
Updated at: Tue, 26 Nov 2024 01:26:51 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
17
Moderate
Nutrition per serving
Calories387 kcal (19%)
Total Fat25.3 g (36%)
Carbs27.4 g (11%)
Sugars1.7 g (2%)
Protein12.1 g (24%)
Sodium397.9 mg (20%)
Fiber1.3 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
스팸은 한번 데쳐서 사용하는게 좋습니다.
대파 총총 썰고 스팸도 작게 썰어줍니다.
Step 2
프라이팬에 오일두르고 대파와 스팸을 볶아줍니다.
스팸이 노릇노릇해지도록 볶아주세요.
Step 3
노릇하게 볶아진 스팸과 대파는 한켠에 밀어두고 계란프라이 부쳐주세요.
Step 4
계란프라이의 익힘은 취향껏~
그리고 한켠에 밀어두었던 대파와 스팸을 계란프라이 흰자 위로 슬쩍 올려줍니다.
Step 5
따끈한 밥 위에 간장계란밥 간장 넣어줍니다.
Step 6
부쳐둔 스팸 계라프라이 올려주고 들기름 한바퀴 휘~둘러주고 통깨도 솔솔 뿌려줍니다.
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