Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
49
High
Nutrition per serving
Calories396.6 kcal (20%)
Total Fat6.8 g (10%)
Carbs79.5 g (31%)
Sugars15.4 g (17%)
Protein11.9 g (24%)
Sodium6.7 mg (0%)
Fiber12.9 g (46%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

1. 우선 바나나를 쪼개서 볼에 담고 손 거품기로 충분히 으깨줍니다.
Step 2

2. 묽게 크림처럼 될때까지 충분히 섞어주세요.
Step 3

3. 그 다음 준비한 오트밀 + 다크 초콜릿 + 코코아 가루를 넣고 주걱으로 섞어줍니다.
Step 4

4. 어느정도 모양이 잡혔으면 20분 동안 실온에 휴지 시킵니다.
Step 5

5. 쿠키모양을 알맞게 잡아서 160도 예열한 오븐에 160도로 12분 구워줍니다.
Step 6

6. 쫀득하고 달달한 오트밀 쿠키 완성!
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