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아리주부
By 아리주부

노밀가루 비건 베이킹 바나나 머핀

4 steps
Prep:10minCook:30min
노밀가루, 노버터 건강한 비건베이킹이에요. 바나나는 냉동 바나나 사용가능하고 분량의 재료들을 섞어 틀에 넣어주면 되는 간단한 베이킹 품목이랍니다!
Updated at: Sun, 15 Dec 2024 05:25:38 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
64
Moderate
Glycemic Load
58
High

Nutrition per serving

Calories720.2 kcal (36%)
Total Fat37.7 g (54%)
Carbs91.2 g (35%)
Sugars33.5 g (37%)
Protein10.7 g (21%)
Sodium202.8 mg (10%)
Fiber4.2 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
견과류는 적당크기 등분내어주고 박력분,베이킹파우더,시나몬파우더는 체에 내려 준비해 줍니다.
견과류는 적당크기 등분내어주고 박력분,베이킹파우더,시나몬파우더는 체에 내려 준비해 줍니다.
Step 2
바나나는 곱게 으깨어 오트밀크와 오일,머스코바도를 넣고 고루 섞어 준 후 가루분과 견과류를 넣고 섞어 반죽해줍니다.
바나나는 곱게 으깨어 오트밀크와 오일,머스코바도를 넣고 고루 섞어 준 후 가루분과 견과류를 넣고 섞어 반죽해줍니다.
Step 3
머핀틀에 유산지를 깔아주고 반죽을 7-8부 넣어주세요.
머핀틀에 유산지를 깔아주고 반죽을 7-8부 넣어주세요.
Step 4
예열 오븐 또는 에어프라이어에 180도 25분 구움색을 확인해가며 구워 식혀줍니다.
예열 오븐 또는 에어프라이어에 180도 25분 구움색을 확인해가며 구워 식혀줍니다.
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