Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
39
High
Nutrition per serving
Calories879.4 kcal (44%)
Total Fat54.5 g (78%)
Carbs74.7 g (29%)
Sugars32.7 g (36%)
Protein31.4 g (63%)
Sodium2342.3 mg (117%)
Fiber11.2 g (40%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
식빵 한쪽면에 크림치즈1큰술을 펴 바르고 다른식빵 한쪽으로 덮어서 밀착시켜요.
Step 2
볼에 달걀 2개를 풀고 우유1/3컵, 설탕1/2큰술, 소금1/4큰술을 넣어 고루 섞은후 밀착시킨 식빵을 우유달걀물에 흠뻑 적셔주세요.
Step 3
달군팬에 버터를 얹어 녹이다가, 우유달걀물에 적신 식빵을 얹어 중불에서 앞뒤로 노릇하게 구워요.
Step 4
바나나는 껍질을 벗기고 길게 반으로 잘라 달군팬에 올리고 앞뒤로 노릇하게 구워요.
Step 5
완성된 토스트는 먹기좋게 반으로 잘라 접시에 얹고 구운 바나나를 얹은 다음 슬라이스 아몬드를 고루 얹고, 슈가파우더와 시나몬파우더를 체에 밭쳐 솔솔 뿌려줍니다.
View on 요안나의 행복이팍팍 블로그
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!