베리토스트

Name: 베리토스트
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Cuisine: World Cuisine
Ingredients: 효모빵; 그릭요거트; 블루베리; 산딸기; 알룰로스; 바닐라빈페이스트; 로즈마리(옵션)

4 steps

Prep:5minCook:10min

블루베리와 산딸기로 만든 디저트 토스트

Updated at: Sun, 17 Nov 2024 08:12:36 GMT

Nutrition balance score

Great

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Moderate

Nutrition per serving

Calories148.5 kcal (7%)

Total Fat3.3 g (5%)

Carbs36.8 g (14%)

Sugars7.2 g (8%)

Protein6.7 g (13%)

Sodium154.5 mg (8%)

Fiber2.8 g (10%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

Instructions

Step 1

1. 과일은 깨끗히 씻어줍니다 (저는 식초물에 담궜다가 물에 헹궈줬어요)

Step 2

2. 볼에 그릭요거트와 알룰로스는 취향대로 단맛 가감해줍니다.

Step 3

3. 바닐라빈 페이스트 1t 넣어 섞어줍니다.

Step 4

4. 빵에 요거트 바르고 과일 얹어 로즈마리로 장식하면 완성입니다.

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