에어프라이어 고구마굽기 오븐군고구마 가능 ~

Name: 에어프라이어 고구마굽기 오븐군고구마 가능 ~
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Cuisine: World Cuisine
Ingredients: 고구마 6개

4 steps

Prep:10minCook:30min

집에서 군고구마 만들기! 오븐이나 에어프라이어로 가능합니다~

Updated at: Thu, 05 Dec 2024 12:24:26 GMT

Nutrition balance score

Great

Glycemic Index

Moderate

Glycemic Load

High

Nutrition per serving

Calories467.4 kcal (23%)

Total Fat0.3 g (0%)

Carbs109.6 g (42%)

Sugars22.8 g (25%)

Protein8.6 g (17%)

Sodium299.6 mg (15%)

Fiber16.3 g (58%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

6 개고구마

Instructions

Step 1

고구마를 세척해주세요

Step 2

에어프라이어에 넣어줍니다

Step 3

200도 20분으로 구워줍니다

Step 4

중간에 자리를 바꿔줍니다

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