Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
58
Moderate
Glycemic Load
37
High
Nutrition per serving
Calories564 kcal (28%)
Total Fat23.4 g (33%)
Carbs64.7 g (25%)
Sugars32.7 g (36%)
Protein24.1 g (48%)
Sodium1143.8 mg (57%)
Fiber1.2 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

유부는 물기를 살짝 짜서 준비하고 밥 한공기 (251g)에 초밥소스 한봉지와 후레이크 양념,그리고 통깨 1/2스푼을
넣어 잘 섞어 주세요.
Step 2

계란2개는 소금 2꼬집과 설탕 2꼬집을 넣어 잘 푼 뒤 기름 두른 팬에 볶아 에그 스크램블을 만들어 줍니다.
Step 3

유부 입구를 벌려 밥과 계란을 채워 넣어 완성합니다.
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