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By 은실 이

소불고기 소고기 숙주나물볶음 소고기 파채 숙주볶음 만드는 법

7 steps
Prep:20minCook:20min
아삭하고 매콤한 소불고기 소고기 숙주나물볶음 소고기 파채 숙주볶음 만드는 법 건강한 표고버섯, 늙은 호박 요리
Updated at: Sat, 07 Dec 2024 11:39:24 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
18
Moderate

Nutrition per serving

Calories513.2 kcal (26%)
Total Fat16.7 g (24%)
Carbs33.9 g (13%)
Sugars18.8 g (21%)
Protein61.8 g (124%)
Sodium1705.8 mg (85%)
Fiber5 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
소고기 불고기용은 손으로 하나하나 풀어서 냄비에 담아주었어요
소고기 불고기용은 손으로 하나하나 풀어서 냄비에 담아주었어요
Step 2
건조야채는 직접 말린 것이지만 깨끗하게 세척해서 물에 불려두었어요
건조야채는 직접 말린 것이지만 깨끗하게 세척해서 물에 불려두었어요
Step 3
소고기에 미림을 먼저 넣고 키위 2개, 마늘, 생강, 간장, 물엿, 매실청을 넣어서 양념했어요
소고기에 미림을 먼저 넣고 키위 2개, 마늘, 생강, 간장, 물엿, 매실청을 넣어서 양념했어요
Step 4
양념한 고기를 먼저 볶아주다가 불린 야채와 양파, 당근을 넣고 복아 줍니다
양념한 고기를 먼저 볶아주다가 불린 야채와 양파, 당근을 넣고 복아 줍니다
Step 5
고기와 야채가 모두 익으면 깨끗이 세척한 숙주를 넣고 한번 뒤적인 후 불을 끕니다
고기와 야채가 모두 익으면 깨끗이 세척한 숙주를 넣고 한번 뒤적인 후 불을 끕니다
Step 6
파채의 양념은 식초 : 간장 : 설탕을 2 대 1 대 1 비율로 넣고 고춧가루와 참기름을 추가해 주면 됩니다
파채의 양념은 식초 : 간장 : 설탕을 2 대 1 대 1 비율로 넣고 고춧가루와 참기름을 추가해 주면 됩니다
Step 7
숙주와 파채까지 올려서 매콤함을 더해서 불고기 맛있게 드세요
숙주와 파채까지 올려서 매콤함을 더해서 불고기 맛있게 드세요
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