Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
55
Low
Glycemic Load
14
Moderate
Nutrition per serving
Calories648.4 kcal (32%)
Total Fat41.4 g (59%)
Carbs26.2 g (10%)
Sugars19.1 g (21%)
Protein41.3 g (83%)
Sodium3177.9 mg (159%)
Fiber3.5 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
김치와 앞다리살은 먹기 좋은 크기로 잘라 주세요.
Step 2
양파는 채 썰고 대파는 반 갈라 길쭉하게 썰어 줍니다.
Step 3
김치 제육볶음 양념은 고추장 1스푼 반 , 고춧가루 2스푼 , 올리고당 2스푼 ,맛술 2스푼 , 간장 2스푼 , 다진마늘 2스푼 , 편생강 한쪽 , 후추를 넣어 잘 섞어 줍니다.
Step 4
기름 두른 팬에 앞다리살과 설탕 1스푼을 넣어 볶아 주세요
Step 5

앞다리살이 익으며 겉면의 색이 변하면 김치를 넣어 함께 볶아 주세요.
Step 6

볶다가 김치의 숨이 살짝 죽으면 양념장을 모두 넣어 볶다 양념이 고루 배면 양파를 넣어 볶아 주세요.
Step 7

양파가 투명하게 익으면 대파와 통깨를 넣어 대파의 숨이 살짝 죽도록 한 번 더 볶아 마무리합니다.
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