냉동 고등어굽는법 완전 바삭한 고등어구이

Name: 냉동 고등어굽는법 완전 바삭한 고등어구이
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Cuisine: Asian
Ingredients: 고등어 1마리; 튀김가루 2스푼

5 steps

Prep:10minCook:15min

집에서 생선구이 바삭하게 하기 쉽지 않죠~ 이렇게 한 번 해보십시오!!

Updated at: Sat, 07 Dec 2024 14:09:16 GMT

Nutrition balance score

Good

Glycemic Index

High

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories467.4 kcal (23%)

Total Fat27.8 g (40%)

Carbs11.5 g (4%)

Sugars0 g (0%)

Protein39.5 g (79%)

Sodium1195.2 mg (60%)

Fiber0 (0%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

1 마리고등어

2 스푼튀김가루

Instructions

Step 1

고등어 밑간을 해주세요

Step 2

튀김가루에 물을 넣고 잘 섞어줍니다

Step 3

고등어에 발라줍니다

Step 4

기름을 넉넉하게 두른 후 고등어를 구워줍니다

Step 5

바삭하게 구워주세요

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