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๋˜ฅ๊ผฌ๋ง˜
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Updated at: Thu, 12 Dec 2024 03:46:20 GMT

Nutrition balance score

Uh-oh! We're unable to calculate nutrition for this recipe because some ingredients aren't recognized.

Instructions

Step 1
๋‹ฌ๊ฑ€์€ ํฐ์ž์™€ ๋…ธ๋ฅธ์ž ๋ถ„๋ฆฌํ•ด ์ค€๋น„ํ•œ๋‹ค.
Step 2
๋…ธ๋ฅธ์ž์— ์„คํƒ•A์™€ ์†Œ๊ธˆ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž๋Š”๋‹ค.
Step 3
์‹์šฉ์œ ์™€ ๋ฌผ ๋„ฃ์–ด ์„ž์–ด์ค€๋‹ค.
Step 4
๋ฐ•๋ ฅ๋ถ„๊ณผ ๋ฒ ์ดํ‚นํŒŒ์šฐ๋” ์ฒด ์ณ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค.
Step 5
ํฐ์ž์— ์„คํƒ•B ์„ธ ๋ฒˆ ๊ฑธ์ณ๋„ฃ์–ด 100% ๋จธ๋žญ ์˜ฌ๋ฆฐ๋‹ค.
Step 6
๋…ธ๋ฅธ์ž ๋ฐ˜์ฃฝ์— ์„ธ ๋ฒˆ ๋‚˜๋ˆ  ๋„ฃ์–ด ์ฃผ๊ฑฑ์œผ๋กœ ์„ž๋Š”๋‹ค
Step 7
๋ฌผ๋ฟŒ๋ฆฐ ์‰ฌํฐํŒฌ์— ํŒฌ๋‹ํ•ด 170๋„ 25๋ถ„ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค.
Step 8
๊ตฌ์›Œ์ง„ ์‰ฌํฐ์€ ๋ƒ‰๊ฐ ํ›„ ํ‹€์—์„œ ์ œ๊ฑฐํ•œ๋‹ค.
Step 9
6๋“ฑ๋ถ„ ํ•ด ์ค€๋น„ํ•œ๋‹ค.
Step 10
์‰ฌํฐ ์•ˆ์ชฝ ๋ฉด ์„ธ๋กœ๋กœ ์นผ์ง‘๋‚ด ๊ฟ€ ๋ฐ”๋ฅธ๋‹ค.
Step 11
4๋“ฑ๋ถ„ํ•œ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ํ•œ ์žฅ์”ฉ ์–‘ ์˜†์— ๋„ฃ๋Š”๋‹ค(์ด ๋ฐ˜ ์žฅ)
Step 12
๋งŒ๋“ค์–ด๋†“์€ ์ฝ˜๋ฉ”์‰ฌํฌํ…Œํ†  ์งค์ฃผ๋กœ ์งœ๋„ฃ๋Š”๋‹ค.
Step 13
๋ฐ์นœ ์†Œ์‹œ์ง€ ์˜ฌ๋ฆฐ๋‹ค.
Step 14
๋จธ์Šคํƒ€๋“œ-์ผ€์ฐน-ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ-๋ ˆ์ง€์•„๋…ธ ์น˜์ฆˆ ์ˆœ์œผ๋กœ ๋ฟŒ๋ ค์ค€๋‹ค.
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