Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
33
High
Nutrition per serving
Calories760.8 kcal (38%)
Total Fat45.5 g (65%)
Carbs64.9 g (25%)
Sugars20.9 g (23%)
Protein23.1 g (46%)
Sodium2243.1 mg (112%)
Fiber2.1 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
프랑크소시지는 껍질벗겨 끓는물에 살짝 데쳐주세요.
Step 2
볼에 핫케이크가루 1컵 과 우유150ml를 붓고 가볍게 섞어줍니다.
Step 3
중약불로 달군팬에 식용유를 두르고 핫케이크 반죽을 가만히 부어서 둥글게 모양잡은후, 약불에서 천천히 구워요.
Step 4
굽다가 뽀글뽀글 기포가 올라오기시작하면 소시지를 앞쪽에 얹어 뒤지개로 가볍게 돌돌말아요. 끄트머리부분은 지그시 눌러 잠시 더 익혀 풀어지지 않게 해줍니다.
Step 5
노릇노릇한 팬케이크핫도그에 막대꼬지를 꽂으면 완성. 먹을때 케첩이나 허니머스터드소스를 입맛대로 뿌려요.
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