Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
35
Low
Glycemic Load
9
Low
Nutrition per serving
Calories764.1 kcal (38%)
Total Fat58.3 g (83%)
Carbs26.5 g (10%)
Sugars12.9 g (14%)
Protein29.2 g (58%)
Sodium1170.7 mg (59%)
Fiber4.4 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1

표고버섯,애호박,청양고추,양파 먹기 좋게 썰어준다. 듬성듬성 썰어줘도 무방
Step 2

육수를 만들어주는데 마른 새우 조금 넣고 새우 육수를 내줬다. 맹물 이용도 가능..ㅋ
Step 3

야채를 밑에 깔고 곱창1팩, 대팡1팩을 넣어줬다.
Step 4

고추장2T, 된장1T, 고추가루1T, 다진마늘 1T, 간장1T, 맛술 1T 넣고 육수를 자작하게 넣고 끓여준다.
Step 5

전골이 끓고 있을 때 들깨가루 2T, 부추를 넣고 또 끓여준다.
Step 6

대창,곱창을 먹기 좋게 잘라주고 간을 본 뒤 맞으면 끝!!
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