Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
71
High
Glycemic Load
31
High
Nutrition per serving
Calories191.9 kcal (10%)
Total Fat0.1 g (0%)
Carbs43.9 g (17%)
Sugars32.8 g (36%)
Protein4.6 g (9%)
Sodium188.5 mg (9%)
Fiber0.5 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

실온의 달걀를 노른자와 흰자로 분리해요.
Step 2
흰자만 따로 분리해서 분량의 설탕은 3번에 나누어 넣어가며 믹서기로 머랭을 올려요.
Step 3
단단한 뿔이 나오기 시작하면 레몬즙을 넣어요.
Step 4
좀 더 믹싱하여 '프리첼' 베이스를 만들고 머랭을 올려주도록 할게요.
Step 5
프리첼 위에 이렇게 머랭을 팬닝해 100도에서 90분 구워 완성해요.
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