크리스피 통오겹살 에어프라이어 구이

Name: 크리스피 통오겹살 에어프라이어 구이
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Cuisine: World Cuisine
Ingredients: 1kg, 통오겹살; 굵은 소금; 후추

5 steps

Cook:2h

겉은 과자처럼 바삭하고 통삼겹살의 속은 촉촉하고 부드럽게 제대로 구워서 먹는 겉바속촉 크리스피 통오겹살 이렇게 만들어보세요.

Updated at: Sun, 15 Dec 2024 13:28:39 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories1295.6 kcal (65%)

Total Fat132.5 g (189%)

Carbs0.2 g (0%)

Sugars0 g (0%)

Protein23.4 g (47%)

Sodium321.1 mg (16%)

Fiber0.1 g (0%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

4 servings

1kg통오겹살

굵은 소금

후추

Instructions

Step 1

통오겹살은 1cm간격으로 칼집을 내어요.

Step 2

양면을 소금와 후추로만 양념을 해요.

Step 3

120도로 설정하고 1시간을 구워요.

Step 4

120도에서 1시간 더 구워요.

Step 5

제대로 구워진 통오겹살을 꺼내어 껍질을 10정도 튀겨 바싹하게 즐겨요.

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