Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories117.2 kcal (6%)
Total Fat6.8 g (10%)
Carbs7.4 g (3%)
Sugars3.5 g (4%)
Protein7.1 g (14%)
Sodium2608.8 mg (130%)
Fiber1.6 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
오이를 얇게 썰고 소금 2T를 넣고 절여줘요
Step 2
그사이 당근을 채 썰어줘요
Step 3
오이 물기를 짜서 버리고 프라이팬에 넣어 볶아서 남은 물기도 조금 날려줘요
Step 4
채 썬 당근에 멸치액젓 2T 넣고 볶아줘요
Step 5
계란 지단을 만들어줘요 (계란에 따로 간 안 했어요)
Step 6
김밥용 김에 준비한 재료 올려서 김밥을 말아줘요
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