Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
69
High
Glycemic Load
35
High
Nutrition per serving
Calories395.5 kcal (20%)
Total Fat18.4 g (26%)
Carbs50.1 g (19%)
Sugars22.1 g (25%)
Protein11.2 g (22%)
Sodium552.6 mg (28%)
Fiber1.4 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
달걀을 볼에 풀어 설탕을 약간 넣고 섞습니다.
Step 2
달군 팬에 버터를 녹이고 식빵 한쪽 면을 살짝 구워줍니다.
Step 3
식빵 위에 준비한 달걀물을 올리고 팬에 다시 구워줍니다.
Step 4
구운 달걀 위에 케첩을 뿌리고 나머지 식빵 한 장을 덮어 완성합니다.
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