Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
66
Moderate
Glycemic Load
43
High
Nutrition per serving
Calories492.1 kcal (25%)
Total Fat15.9 g (23%)
Carbs64.2 g (25%)
Sugars34.6 g (38%)
Protein30.1 g (60%)
Sodium2703.5 mg (135%)
Fiber3.2 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
두부는 키친타월로 물기를 제거한 후 먹기 좋은 크기로 잘라 소금과 후추로 밑간합니다.
Step 2
두부에 감자 전분을 골고루 묻혀 준비합니다.
Step 3
팬에 식용유를 넉넉히 두르고 중간 불에서 두부를 노릇노릇하게 튀깁니다.
Step 4
작은 냄비에 소스 재료를 모두 넣고 약한 불에서 끓입니다. 끓기 시작하면 불을 끄고 준비해둡니다.
Step 5
튀긴 두부를 소스에 넣어 골고루 버무립니다.
Step 6
접시에 담아 완성합니다.
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