Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
23
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories159.5 kcal (8%)
Total Fat14.6 g (21%)
Carbs7.9 g (3%)
Sugars4 g (4%)
Protein1.5 g (3%)
Sodium394.3 mg (20%)
Fiber1.9 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
오이는 껍질을 제거한 뒤, 동그랗게 얇게 썰어주세요.
Step 2
방울토마토는 깨끗이 씻은 뒤 반으로 잘라주세요.
Step 3
레몬 반 개는 즙을 짜서 준비해주세요.
Step 4
큰 볼에 오이와 방울토마토를 넣고 레몬즙을 뿌립니다.
Step 5
엑스트라 버진 올리브 오일을 넣고 소금, 후추로 간을 합니다.
Step 6
모든 재료를 골고루 섞어주세요.
Step 7
신선한 상태로 바로 서빙합니다.
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