Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories310.4 kcal (16%)
Total Fat17.7 g (25%)
Carbs9.4 g (4%)
Sugars7.8 g (9%)
Protein26.9 g (54%)
Sodium761 mg (38%)
Fiber0.3 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
돼지 등갈비를 흐르는 물에 깨끗이 씻고 적당한 크기로 잘라줍니다.
Step 2
간장, 설탕, 다진 마늘, 생강즙, 고추장, 참기름, 깨, 후추를 섞어 양념장을 만듭니다.
Step 3
등갈비에 양념장을 고루 바르고 냉장고에서 1시간 이상 재워둡니다.
Step 4
예열된 오븐(180°C)에 등갈비를 넣고 20분간 구워줍니다.
Step 5
오븐에서 꺼낸 등갈비에 남은 양념장을 덧발라 한 번 더 구워줍니다.
Step 6
완성된 등갈비를 접시에 담고 깨를 뿌려 마무리합니다.
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