또띠아 만드는 법

Name: 또띠아 만드는 법
Cuisine: American, Mexican, Latin American
Ingredients: 통밀가루 250g; 물 125ml; 소금 1작은술; 식용유 1큰술

5 steps

통밀을 넣어 직접 만든 건강한 또띠아 반죽으로 수제 퀘사디아를 완성할 수 있는 레시피입니다.

Updated at: Mon, 30 Dec 2024 12:10:40 GMT

Nutrition balance score

Great

Glycemic Index

High

Glycemic Load

High

Nutrition per serving

Calories158.5 kcal (8%)

Total Fat3.1 g (4%)

Carbs31 g (12%)

Sugars0.4 g (0%)

Protein4 g (8%)

Sodium388.8 mg (19%)

Fiber5.5 g (19%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

6 servings

250g통밀가루

125ml물

1 작은술소금

1 큰술식용유

Instructions

Step 1

통밀가루, 소금, 물, 식용유를 한 그릇에 넣고 반죽합니다.

Step 2

반죽을 부드럽게 치대어 둥글게 모아줍니다.

Step 3

반죽을 랩으로 덮고 30분 동안 휴지시킵니다.

Step 4

휴지시킨 반죽을 6등분으로 나누어 동그랗게 밀어줍니다.

Step 5

팬에 반죽을 올리고 약한 불에서 노릇하게 익혀 또띠아를 만듭니다.

View on m.blog.naver.com

↑Support creators by visiting their site 😊

Notes

0 liked

0 disliked

There are no notes yet. Be the first to share your experience!