Samsung Food
Log in
Use App
Log in
ellejisook
By ellejisook

애호박 두부된장찌개

11 steps
Prep:15minCook:30min
백종원 스타일로 애호박과 두부를 활용해 간단하게 끓이는 된장찌개입니다. 집에서도 깊고 깔끔한 맛을 낼 수 있는 레시피예요.
Updated at: Mon, 30 Dec 2024 12:55:45 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
45
Low
Glycemic Load
20
High

Nutrition per serving

Calories247.9 kcal (12%)
Total Fat4.7 g (7%)
Carbs45.8 g (18%)
Sugars5.8 g (6%)
Protein10.8 g (22%)
Sodium679.5 mg (34%)
Fiber5.3 g (19%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
쌀뜨물을 1000ml 준비합니다. 없으면 생수로 대체 가능합니다.
쌀뜨물을 1000ml 준비합니다. 없으면 생수로 대체 가능합니다.
Step 2
국물용 다시마 10장을 흐르는 물에 헹궈줍니다.
국물용 다시마 10장을 흐르는 물에 헹궈줍니다.
Step 3
멸치육수용 동전 2알을 넣고 육수를 끓입니다.
Step 4
양파, 애호박, 말린 표고버섯을 적당한 크기로 썰어 준비합니다.
양파, 애호박, 말린 표고버섯을 적당한 크기로 썰어 준비합니다.
Step 5
청양고추, 홍고추를 송송 썰고, 부추와 대파도 썰어 준비합니다.
청양고추, 홍고추를 송송 썰고, 부추와 대파도 썰어 준비합니다.
Step 6
육수가 팔팔 끓으면 양파, 애호박, 표고버섯을 넣고 끓입니다.
육수가 팔팔 끓으면 양파, 애호박, 표고버섯을 넣고 끓입니다.
Step 7
다진 마늘 1스푼을 넣고 시판 된장 1.5스푼을 채망에 풀어서 깔끔하게 섞습니다.
다진 마늘 1스푼을 넣고 시판 된장 1.5스푼을 채망에 풀어서 깔끔하게 섞습니다.
Step 8
5분간 끓인 후 고춧가루 1스푼을 넣어 칼칼한 맛을 더합니다.
5분간 끓인 후 고춧가루 1스푼을 넣어 칼칼한 맛을 더합니다.
Step 9
청양고추, 홍고추, 부추, 대파를 넣고 3~5분간 센불에서 끓입니다.
청양고추, 홍고추, 부추, 대파를 넣고 3~5분간 센불에서 끓입니다.
Step 10
두부를 큐브 모양으로 썰어 넣고 중약불로 낮춰 끓입니다.
두부를 큐브 모양으로 썰어 넣고 중약불로 낮춰 끓입니다.
Step 11
간이 부족하면 소금이나 액젓으로 추가 간을 맞춥니다.
간이 부족하면 소금이나 액젓으로 추가 간을 맞춥니다.
View on 백호의 푸드스토리
Support creators by visiting their site 😊

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!