By JUNGYEON PARK
햄치즈샌드위치 만들기 레시피 양상추 넣고 만드는법 랩 포장
주말에는 집에서 가볍게
브런치 만들어 즐기고 있어요.
어제 코스트코에서 사 온
몇 가지 재료로
간단하게 만들어 보았는데요.
아이들과 함께 잘 먹을 수 있는
햄치즈샌드위치 만들기예요.
Updated at: Tue, 31 Dec 2024 14:17:42 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
22
High
Nutrition per serving
Calories587.8 kcal (29%)
Total Fat33.9 g (48%)
Carbs42.4 g (16%)
Sugars14.7 g (16%)
Protein27.2 g (54%)
Sodium999.7 mg (50%)
Fiber4.5 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
양상추 손질
Step 2
깨끗이 씻은 뒤, 야채 탈수기로 물기를 제거합니다.
Step 3
큰 조각으로 준비하면 쌓기가 편리합니다.
Step 4
식빵 준비
Step 5
통밀 식빵 2장을 준비하고, 원하는 경우 팬이나 토스터로 살짝 구워줍니다.
Step 6
한 쪽 면에는 클로티드 크림을, 다른 면에는 딸기잼을 바릅니다.
Step 7
크림과 잼은 생략 가능하며, 취향에 따라 양을 조절하세요.
Step 8
치즈 올리기
Step 9
슬라이스 치즈를 식빵 위에 올립니다.
Step 10
햄 추가하기
Step 11
햄 1장을 치즈 위에 올립니다.
Step 12
양상추 쌓기
Step 13
양상추를 높게 쌓아줍니다.
Step 14
계란 프라이 올리기
Step 15
노른자를 터트리지 않도록 주의하며 조리한 프라이를 올립니다.
Step 16
햄 추가
Step 17
남은 햄 1장을 맨 위에 올립니다.
Step 18
딸기잼을 바른 식빵으로 덮어줍니다.
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