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ellejisook
By ellejisook

닭고기 솥밥

14 steps
Prep:35minCook:30min
어제는 아이들 놀이방 좀 꾸며주고 거실에 둘 책장사러 이케아 다녀왔어요. 아이들 재우고 정리 시작해서 끝내보니 11시가 다 되더라고요. 너무 피곤하고 힘들어서 몸보신하려고 닭고기 솥밥 만들어봤어요. 솥밥에는 여러분이 좋아하는(?) 오이를 곁들여 먹었답니다! 소스 때문인지 닭 냄새랑 오이 냄새도 별로 없고 깔끔하게 힘이 솟는 맛이었답니다! 오늘은 비가 많이 오네요. 우산 꼭 챙기세요. 오늘도 맛있는 음식 드시고 행복한 하루 보내세요!
Updated at: Wed, 01 Jan 2025 19:54:42 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
58
Moderate
Glycemic Load
56
High

Nutrition per serving

Calories671.9 kcal (34%)
Total Fat9 g (13%)
Carbs96.4 g (37%)
Sugars8.4 g (9%)
Protein46.7 g (93%)
Sodium1017.4 mg (51%)
Fiber2.2 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
쌀 2컵을 깨끗이 씻어 물 없이 20~30분 동안 불립니다.
Step 2
대파 1뿌리를 너무 가늘지 않게 채 썰어 준비합니다.
Step 3
오이 2개를 취향에 따라 투박하거나 얇게 썰어 준비합니다.
Step 4
냄비에 불린 쌀을 넣습니다.
Step 5
쌀 위에 채 썬 대파를 먼저 올리고, 그 위에 닭 정육살 650g을 얹습니다.
Step 6
맛술 2스푼(30ml)와 다시마 1장을 넣습니다.
Step 7
쌀과 같은 양(1:1 비율)의 물을 붓습니다.
Step 8
냄비 뚜껑을 닫고 센불로 익히다가 팔팔 끓기 시작하면 다시마를 건져냅니다.
Step 9
다시 뚜껑을 닫고 약불로 15~20분간 익힙니다.
Step 10
불을 끄고 5분간 뜸을 들입니다.
Step 11
닭고기와 대파를 건져내고, 밥은 골고루 잘 섞습니다.
Step 12
닭고기는 먹기 좋은 크기로 썰어주고, 대파는 사용하지 않습니다.
Step 13
접시에 밥을 담고, 썰어둔 닭고기와 오이를 올립니다.
Step 14
양념소스를 취향껏 뿌리고, 참기름과 깨를 뿌려 마무리합니다.
양념소스를 취향껏 뿌리고, 참기름과 깨를 뿌려 마무리합니다.
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