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쌤 마
By 쌤 마

토마토김밥

안녕하세요! 오늘은 정말 오랜만에 김밥 만들어봤어요. 갑자기 토마토 넣고 김밥 만들어보면 어떨까 생각이 들더라고요. 그래서 토마토김밥 만들어봤어요. 들어가는 재료는 적지만 맛이 다채로워서 맛있네요. 남편은 단면 보더니 참치 들어간 후토마키인 줄 알았다며 저를 또 띠워주네요 ㅎㅎ 속도 편안한 토마토김밥 한번 드셔보세요! 오늘도 맛있는 음식 드시고 행복한 주말 보내세요! 사랑 복 많이 받으시고요!!
Updated at: Thu, 02 Jan 2025 06:07:34 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
37
High

Nutrition per serving

Calories598.5 kcal (30%)
Total Fat29.9 g (43%)
Carbs61 g (23%)
Sugars4.3 g (5%)
Protein21.3 g (43%)
Sodium2092.1 mg (105%)
Fiber5.1 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
오이는 4등분하여 작게 썰고, 토마토는 1cm 두께로 썰어줍니다.
Step 2
밥에 참기름 3스푼과 소금 1스푼을 넣어 골고루 양념합니다.
Step 3
볼에 달걀 9개를 풀고 소금과 후추를 0.5스푼씩 넣어 달걀물을 만듭니다.
Step 4
팬에 올리브유를 두르고 달걀물을 부어 계란말이 하듯 말아 익힌 뒤 반으로 자릅니다.
Step 5
김 위에 밥을 크게 3숟가락 정도 올려 뭉치지 않게 고르게 펴줍니다.
Step 6
밥 위에 김 반 자른 것을 올려 끝부분에 맞춥니다.
Step 7
상추 2장을 올리고, 계란말이, 토마토, 오이를 차례로 올립니다.
Step 8
김의 아래쪽 끝이 밥 끝 안쪽으로 들어가도록 돌돌 말아줍니다.
Step 9
완성된 김밥에 참기름을 발라 윤기를 더한 뒤 한 입 크기로 썰어 마무리합니다.
Step 10
✔ 팁
Step 11
달달한 맛을 원하면 달걀물에 설탕 2스푼을 추가하세요.
Step 12
당근라페가 있다면 추가로 넣어 풍미를 더해보세요.
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