Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
60
High
Nutrition per serving
Calories675.7 kcal (34%)
Total Fat14.2 g (20%)
Carbs111.7 g (43%)
Sugars56.3 g (63%)
Protein27.8 g (56%)
Sodium30159.2 mg (1508%)
Fiber1.1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
냉동 상태 그대로의 더미식 게살볶음밥을 준비합니다.
Step 2
프라이팬에 식용유 1스푼을 두르고 중불로 가열합니다.
Step 3
냉동 볶음밥을 팬에 넣고 4분~4분 30초 동안 골고루 볶아줍니다.
Step 4
완성된 볶음밥을 그릇에 담고, 고수, 오이, 방울토마토 등 원하는 토핑을 추가해 완성합니다.
Step 5
전자레인지를 사용할 경우, 냉동 상태의 볶음밥을 전자레인지 용기에 담아 랩을 씌운 후 약 3분간 데워줍니다.
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