Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
50
Low
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories129.5 kcal (6%)
Total Fat0.1 g (0%)
Carbs16.9 g (7%)
Sugars9.6 g (11%)
Protein0.9 g (2%)
Sodium322.6 mg (16%)
Fiber0.6 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

마라샹궈에 넣을 원하는 채소류&고기류&당면류들을 준비하시구요.
Step 2
당면은 물에 담궈서 준비하고 마라샹궈 소스 외에 재료 볶아 줄때 넣어 줄 양념장을 모두 섞어서 준비해요.
Step 3
기름두룬 팬에 소고기, 대파, 매운고추 넣고 만들어둔 볶음 소스도 0.5 T 넣고 볶아요.
Step 4
다 익었다면 이제 하이라디오 마라소스 1팩의 절반만 넣고 볶아요.
Step 5
피쉬볼과 전자레인지로 익힌 넓적당면 넣고 볶아요.
Step 6
단단한 채소류 숙주, 배추 넣고 볶음용 양념도 0.5 T 넣고 볶아요.
Step 7
여기에 나머지 채소류들 청경채, 버섯류들 모두 넣고 볶음용 소스도 0.5 T 넣어 볶아 취향에 따라 마라소스 가감해서 즐겨요.
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