Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
14
Moderate
Nutrition per serving
Calories176.5 kcal (9%)
Total Fat6.2 g (9%)
Carbs29.2 g (11%)
Sugars17.3 g (19%)
Protein2.1 g (4%)
Sodium42.8 mg (2%)
Fiber3.9 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
8 servings
Boden
Füllung
Streusel
Instructions
Step 1
Eine Springform vorbereiten, indem man Backpapier am Boden verteilt.
Step 2
Für den Boden geschmolzene Butter mit Nüssen, Kekse, Haferflocken und z. B. Paleo-Müsli vermengen.
Step 3
Für die Füllung Äpfel in in groben Stücken in einer Pfanne mit Dattelsirup und Butter karamellisieren.
Step 4
Streusel vorbereiten, indem man Mehl mit kalter Butter sowie eine Süßung, z. B. Dattelsüße miteinander vermengt.
Step 5
Für 40 Minuten bei 180 Grad (Unter- und Oberhitze) backen.
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