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남교 김
By 남교 김

코스트코 고메 탕수육

코스트코 고메 탕수육은 돼지고기 등심으로 만들어 바삭하고 쫄깃하며 새콤달콤한 소스와 함께 즐길 수 있는 간편 조리 음식입니다. 에어프라이어를 이용해 간단히 조리할 수 있습니다.
Updated at: Sat, 04 Jan 2025 14:23:46 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
36
Low
Glycemic Load
25
High

Nutrition per serving

Calories484.2 kcal (24%)
Total Fat16.5 g (24%)
Carbs71.2 g (27%)
Sugars33.8 g (38%)
Protein12.3 g (25%)
Sodium1304 mg (65%)
Fiber0.1 g (0%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
에어프라이어를 170도로 5분간 예열합니다.
Step 2
탕수육 고기 300g을 에어프라이어 망에 겹치지 않게 올려놓습니다.
Step 3
170도에서 8분간 조리한 후, 고기를 뒤집어 다시 170도에서 8분간 조리합니다.
Step 4
탕수육 소스는 전자레인지에 봉지째 넣고 700W 기준으로 2분 30초 동안 데웁니다.
Step 5
조리된 고기를 접시에 담고 데운 소스를 부어 제공합니다.
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