Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
36
Low
Glycemic Load
25
High
Nutrition per serving
Calories484.2 kcal (24%)
Total Fat16.5 g (24%)
Carbs71.2 g (27%)
Sugars33.8 g (38%)
Protein12.3 g (25%)
Sodium1304 mg (65%)
Fiber0.1 g (0%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
에어프라이어를 170도로 5분간 예열합니다.
Step 2
탕수육 고기 300g을 에어프라이어 망에 겹치지 않게 올려놓습니다.
Step 3
170도에서 8분간 조리한 후, 고기를 뒤집어 다시 170도에서 8분간 조리합니다.
Step 4
탕수육 소스는 전자레인지에 봉지째 넣고 700W 기준으로 2분 30초 동안 데웁니다.
Step 5
조리된 고기를 접시에 담고 데운 소스를 부어 제공합니다.
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