Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
65
Moderate
Glycemic Load
28
High
Nutrition per serving
Calories809.8 kcal (40%)
Total Fat64.7 g (92%)
Carbs42.5 g (16%)
Sugars0.8 g (1%)
Protein18.2 g (36%)
Sodium682.8 mg (34%)
Fiber0.7 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
대파를 반으로 자르고 송송 썰어 준비합니다.
Step 2
달걀 2알을 풀어 준비합니다. 새우는 흐르는 물에 씻고 껍질을 제거한 뒤 물기를 완전히 제거합니다.
Step 3
팬에 식용유 4스푼을 두르고 중불로 대파를 넣어 볶아 파향을 냅니다.
Step 4
대파가 볶아지면 새우를 넣고 붉게 변할 때까지 익힙니다.
Step 5
팬 한쪽으로 재료를 모은 뒤 계란 물을 붓고 스크램블로 만들어줍니다.
Step 6
스크램블이 완성되면 모든 재료를 섞고, 진간장 1/2스푼을 팬 한쪽에 넣어 불향을 냅니다. 재료를 간장과 함께 잘 볶아줍니다.
Step 7
밥 1공기를 팬에 넣고 잘 풀어준 뒤 모든 재료와 섞어 센 불로 고슬고슬하게 볶습니다.
Step 8
마지막으로 후추를 약간 넣고 다시 볶아 완성합니다. 그릇에 봉긋하게 담아내면 더욱 먹음직스럽습니다.
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