By Robo Copter
Kerniges Granola mit Nüssen und Trockenfrüchten
4 steps
Prep:15minCook:20min
Updated at: Wed, 05 Feb 2025 21:16:21 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
17
Moderate
Nutrition per serving
Calories353.3 kcal (18%)
Total Fat20.8 g (30%)
Carbs37.7 g (15%)
Sugars13 g (14%)
Protein7.9 g (16%)
Sodium3.9 mg (0%)
Fiber6.1 g (22%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
10 servings
Instructions
Step 1
Backofen auf 180 Grad Ober/Unterhitze vorheizen
Step 2
Nüsse grob hacken und mit Haferflocken, Sonnenblumenöl, Ahornsirup, Tonkabohne und Zimt mischen
Step 3
Die Mischung auf einem mit Backpapier belegten Backblech auslegen und für 20 min. im Backofen lassen. Zwischendurch wenden
Step 4
Aprikosen und Datteln hacken und unter das Granola mischen.
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