Galletas proteicas (4 unidades)

Name: Galletas proteicas (4 unidades)
Prep time: 10 min
Cook time: 6 min
Total time: 16 min
Cuisine: World Cuisine
Ingredients: 45 ml de mezcla proteina en polvo (equivale a 1 scoop raso de 30 ml + ½ scoop raso de 15 ml); 20 ml de bebida de soja; 1 cucharadita colmada (≈ 10–12 g) de crema de cacahuete; 1 cucharadita rasa de canela; Unas gotas de extracto de vainilla

3 steps

Prep:10minCook:6min

Aprox. 188–200 kcal en total (≈ 47–50 kcal por galleta)

Updated at: Mon, 21 Apr 2025 20:35:33 GMT

Nutrition balance score

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Ingredients

4 servings

45mlmezcla proteina en polvo

equivale a 1 scoop raso de 30 ml + 1/2 scoop raso de 15 ml

20mlbebida de soja

10gcrema de cacahuete

1 cucharadita rasacanela

extracto de vainilla

Instructions

Step 1

Mezcla todos los ingredientes en un bol hasta formar una masa densa y moldeable (tipo plastilina). Si está muy seca, añade unas gotas más de bebida de soja.

Step 2

Divide en 4 bolitas y aplástalas con los dedos hasta formar las galletas.

Step 3

Cocina en air fryer: 160–170 °C 5–7 minutos (vigila que no se quemen)