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By Krzysztof Listewnik

Arabisches Fladenbrot aus der Pfanne

5 steps
Prep:1hCook:45min
Updated at: Sat, 21 Jun 2025 15:29:00 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
75
High
Glycemic Load
29
High

Nutrition per serving

Calories223.3 kcal (11%)
Total Fat4.8 g (7%)
Carbs39 g (15%)
Sugars0.8 g (1%)
Protein5.3 g (11%)
Sodium350.2 mg (18%)
Fiber1.4 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Olivenöl, Wasser und Zucker in ein Gefäß geben. Hefe hineinbröseln, alles verrühren und für 10 Minuten stehen lassen.
Olivenöl, Wasser und Zucker in ein Gefäß geben. Hefe hineinbröseln, alles verrühren und für 10 Minuten stehen lassen.
olivenölolivenöl6 el
wasserwasser500ml
zuckerzucker1 el
hefewürfelhefewürfel1
Step 2
Mehl und Salz in eine große Schüssel geben. Danach die Hefe-Mischung dazugießen und mit dem Handrührgerät zu einem glatten Teig verkneten. Anschließend den Teig mit der Hand noch etwas nachkneten.
Mehl und Salz in eine große Schüssel geben. Danach die Hefe-Mischung dazugießen und mit dem Handrührgerät zu einem glatten Teig verkneten. Anschließend den Teig mit der Hand noch etwas nachkneten.
mehlmehl1000g
salzsalz1 el
Step 3
Teig mit einem Küchentuch abdecken und für 90-120 Minuten gehen lassen.
Teig mit einem Küchentuch abdecken und für 90-120 Minuten gehen lassen.
Kitchen TowelKitchen Towel
Step 4
Wenn der Teig die doppelte Menge erreicht hat, diesen aus der Schüssel nehmen und 20 gleich große Kugeln formen. Diese dann zu ca. 3-5mm dicken Fladen ausrollen.
Wenn der Teig die doppelte Menge erreicht hat, diesen aus der Schüssel nehmen und 20 gleich große Kugeln formen. Diese dann zu ca. 3-5mm dicken Fladen ausrollen.
Kitchen TowelKitchen Towel
Step 5
Pfanne ohne Fett erhitzen und arabisches Fladenbrot für 2-3 Minuten auf jeder Seite ausbacken.
Pfanne ohne Fett erhitzen und arabisches Fladenbrot für 2-3 Minuten auf jeder Seite ausbacken.
SkilletSkillet

Notes

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