By Krzysztof Listewnik
Arabisches Fladenbrot aus der Pfanne
5 steps
Prep:1hCook:45min
Updated at: Sat, 21 Jun 2025 15:29:00 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
75
High
Glycemic Load
29
High
Nutrition per serving
Calories223.3 kcal (11%)
Total Fat4.8 g (7%)
Carbs39 g (15%)
Sugars0.8 g (1%)
Protein5.3 g (11%)
Sodium350.2 mg (18%)
Fiber1.4 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

Olivenöl, Wasser und Zucker in ein Gefäß geben. Hefe hineinbröseln, alles verrühren und für 10 Minuten stehen lassen.
Step 2

Mehl und Salz in eine große Schüssel geben. Danach die Hefe-Mischung dazugießen und mit dem Handrührgerät zu einem glatten Teig verkneten. Anschließend den Teig mit der Hand noch etwas nachkneten.
Step 3

Teig mit einem Küchentuch abdecken und für 90-120 Minuten gehen lassen.
Step 4

Wenn der Teig die doppelte Menge erreicht hat, diesen aus der Schüssel nehmen und 20 gleich große Kugeln formen. Diese dann zu ca. 3-5mm dicken Fladen ausrollen.
Step 5

Pfanne ohne Fett erhitzen und arabisches Fladenbrot für 2-3 Minuten auf jeder Seite ausbacken.
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