Cous cous melanzane e tonno

7 ricettyne complete in 7 giorni: Giorno 1 Sei in vacanza, d’estate, non sai cosa cucinare ma vorresti racchiudere in un unico piatto e in poco tempo una pietanza facile e gustosa segui questa serie e, se segui anche me, ti meriti un bacino sulla fronte ❤️ Ogni ricetta è bilanciata dal punto di vista nutrizionale comprensiva di proteina, amido, fibra e uno spazio speciale per un insaporitore a sorpresa, ogni volta diverso. Oggi propongo: Cous cous con melanzane tonno e origano dosi per due persone: 100 g di couscous medio 1 melanzana (meglio se striata) 🍆 2 scatolette di tonno Origano qb 4 cucchiai di olio Evo

Great

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

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