
1/2

2/2
100%
0
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
67
Moderate
Glycemic Load
22
High
Nutrition per serving
Calories224.9 kcal (11%)
Total Fat3.6 g (5%)
Carbs33.3 g (13%)
Sugars7.1 g (8%)
Protein14.8 g (30%)
Sodium393.8 mg (20%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
8 servings
Instructions
Step 1
Dans un saladier, mettre le thon, le fromage, une pincée de sel et de poivre et mélanger le tout
Step 2
Couper quelques feuilles de salade et couper les tomates et le concombre en fines tranches
Step 3
Dans un petit bol, mettre la moutarde, le miel et l’huile d’olive
Step 4
Mettre de la sauce sur chaque côté du pain, un peu de salades, les rondelles de concombre, le thon, les tomates et refermer
Notes
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