Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
22
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories488.8 kcal (24%)
Total Fat33.2 g (47%)
Carbs26.2 g (10%)
Sugars9.8 g (11%)
Protein25.4 g (51%)
Sodium1338.8 mg (67%)
Fiber5.8 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Ofen auf 200 Ober-Unterhitze vorheizen
Step 2
Paprika halbieren und entkernen.
In eine Auflaufform geben, mit Olivenöl bepinseln und 15 min backen.
Step 3
Beliebige Beilage dazu vorbereiten.
Step 4
Zwiebeln klein schneiden und in eine Pfanne auf mittlerer Hitze anbraten, anschließend das Hack und dann den Knoblauch dazugeben.
Step 5
Spinat und Frischkäse dazugeben und 2-3 min braten.
Step 6
Anschließend würzen.
Step 7
Paprika aus dem Ofen nehme und mit der Hackmischung füllen. Käse darüber streuen und weitere 15 min backen.
Step 8
Aus dem Ofen nehmen und optional mit Petersilie garnieren.
Notes
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