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Wirsingpfanne
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Wirsingpfanne

Instructions
Cook:45min
Unser beliebtes Rezept für Wirsingpfanne und mehr als 65.000 weitere kostenlose Rezepte auf LECKER.de.
Updated at: Mon, 31 Jan 2022 10:31:16 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
38
Low
Glycemic Load
9
Low

Nutrition per serving

Calories561.3 kcal (28%)
Total Fat36.8 g (53%)
Carbs22.7 g (9%)
Sugars9 g (10%)
Protein36.8 g (74%)
Sodium680.8 mg (34%)
Fiber7.4 g (27%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

4 servings

1 Zwiebel
1zwiebel
1 Knoblauchzehe
1knoblauchzehe
3 EL Öl
3 elöl
600 g gemischtes Hack
600ggemischtes hack
1 EL mittelscharfer Senf
1 elmittelscharfer senf
2 EL Semmelbrösel
2 elsemmelbrösel
1 Ei (Gr. M)
1ei
gr. m
1 kg Wirsing
1kgwirsing
250 ml Milch
250mlmilch
1/2 TL Gemüsebrühe (instant)
0.5 tlgemüsebrühe
instant
1 EL Mehl
1 elmehl
1 Glas (à 106 ml) kleine Kapern
1 x 106mlkapern
glas, kleine
4 Stiel/e Petersilie
4 stielpetersilie

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Notes

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Easy
Fresh
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