By Cristian Postu
Omletă
Instructions
Prep:3minCook:10min
Nota mea Nutriție: 9/10 (mai poti adauga 1 albus de ou) Sațietate: 9.5/10 Slăbire: 8.5/10 Energie pentru sport: 9.5/10 Dacă scopul principal este să slabesti fără să pierzi masă musculară, aș păstra exact această variantă în zilele cu antrenament.
!!! Banana o poti manca dupa 25 min !!!
Updated at: Sat, 20 Jun 2026 18:03:37 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
29
High
Nutrition per serving
Calories617.6 kcal (31%)
Total Fat29.6 g (42%)
Carbs61.2 g (24%)
Sugars29.6 g (33%)
Protein30.7 g (61%)
Sodium420.7 mg (21%)
Fiber10.1 g (36%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
No instructions yet
Notes
1 liked
0 disliked
Delicious
Easy
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
