Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories146.2 kcal (7%)
Total Fat12.5 g (18%)
Carbs2 g (1%)
Sugars0.7 g (1%)
Protein6.5 g (13%)
Sodium266.4 mg (13%)
Fiber0.7 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
1 DoseÖlsardinen
abgetropft
0.5schalotte
2 elolivenöl
1 elkapern
2 elpetersilie
fein gehackt
1 mspsalz
pfeffer
1 tlzitronensaft
0.5 TLZitronenschale
frisch geriebene
2 ELCreme fraîche
Zum Verzieren:
Instructions
Step 1
Kapern hacken und Schalotten sehr klein würfeln.
Step 2
Mit dem restlichen Zutaten mit einer Gabel vermischen.
Step 3
Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken
Notes
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Easy
Go-to
Moist
Under 30 minutes
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