Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
72
High
Glycemic Load
96
High
Nutrition per serving
Calories651 kcal (33%)
Total Fat2.1 g (3%)
Carbs132.7 g (51%)
Sugars0.8 g (1%)
Protein19.7 g (39%)
Sodium1811.7 mg (91%)
Fiber8.9 g (32%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. A lisztet és a vizet géppel összekeverem, fél órát pihentetem. Közben szobahőmérsékletre teszem a kovászt.
2. Hozzákeverem a kovászt, még fél órát pihen.
3. Hozzákeverem a sót, és letakart tálban másfélszeresére kelesztem, esetleg néhány sziromhajtás. Fontos, hogy ne keljen túl.
4. Előformázás 20 percig (300 g lisztből 2 gombóc).
5. Megformázom a baguetteket és éjszakára a hűtőbe teszem a sütőformában.
6. Reggel bemetszés után jól bespriccelem vízzel, és előmelegített sütőben az alsó szinten 250 °C-on gőzben sütöm 10 percig, utána még 7 percig víz nélkül 210°C-on és 5 percig légkeveréssel 200°C-on, a második felétől néha megforgatom.
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!