Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
74
High
Glycemic Load
41
High
Nutrition per serving
Calories285 kcal (14%)
Total Fat2.9 g (4%)
Carbs55.7 g (21%)
Sugars0.8 g (1%)
Protein7.7 g (15%)
Sodium334.8 mg (17%)
Fiber2.2 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
7 servings
Instructions
Step 1
Ponemos el agua y la levadura en el vaso de la Thermomix TM6. Seleccionamos 1 minuto a 37°C, velocidad 1.
Step 2
Añadimos la harina, el azúcar, la sal y el aceite. Seleccionamos 15 seg/vel 6.
Step 3
Amasamos 3 min. Retiramos la masa del vaso.
Step 4
Dividimos la masa en 7 porciones de aproximadamente 60 g cada una.
Step 5
Nos untamos las manos con una gota de aceite de oliva virgen extra y damos forma de bola a las porciones.
Step 6
Colocamos una hoja de papel sulfurizado sobre la fuente del horno.
Step 7
Ponemos una de las bolas en el centro, y colocamos el resto alrededor de esta.
Step 8
Introducimos la bandeja en el horno, sin precalentar, seleccionamos 50º y dejamos 20 minutos, para que la masa fermente.
Step 9
Pasado el tiempo, introducimos un cuenco con agua, que colocaremos en la base del horno, seleccionamos 200º, 20 minutos.
Step 10
Horneamos el pan.
Step 11
Dejamos reposar 5 minutos, con la puerta del horno entreabierta.
Step 12
Sacamos y dejamos enfriar el pan.
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